一、参赛选手

1、选手分组

选手分为攻方和守方两组，守方着灰色专用比赛服装，攻方着彩色专用比赛服装，并分别佩戴同等颜色的头带。
每方最多可同时有10名选手上场参与比赛(非标场地略有不同)。正式比赛中，攻守双方各有7人参与对阵；比赛过程中，局间间歇时间教练可以更换上场选手；
在非正式比赛中，在为公平起见，比赛过程中，双方选手数量可由双方协商确定，原则上应相同或接近。

2、选手比赛装备

双方比赛必选装备包括：比赛专用枪、无线接收器和耳机。选手入场前，需由工作人员协助选手佩戴并检测比赛装备。

3、选手生命值

每局比赛开始时，选手的生命值为100点。在比赛过程中，如果选手的头部被击中，该选手将损失100点；击中某选手胸部或后背一次，会使该选手损失20点；选手生命值降为0时，该选手被视为击毙；被击毙队员将强迫退出比赛，并等待再次复活。

4、选手积分

在下列情况下，选手将得分：
击毙对方选手一人，得25分；
本方获胜一局，本方每位选手得25分；
（攻守比赛模式中）
攻方成功启动比赛目标（定时炸弹）一次，得50分；
守方成功解除比赛目标（定时炸弹）一次，得50分；

在下列情况下，选手将失分：
选手被击毙一次，该选手将失25分；
选手击毙本方选手一次，失25分；

5、比赛模式

比赛模式分为混战模式和攻守模式两种.

二、攻守模式的比赛规则简介

攻守模式为正式比赛模式，各方上场参赛人数为7人（非正式比赛可由双方协商确定），阵容、阵形由各方教练指定；
比赛总局数为10局（非正式比赛可由双方协商确定），每局比赛时间为5分钟；双方赛满5局后，将互换攻守；
比赛结束后，按照双方胜负总局数决定胜负；若胜负局数相同，则按照各方选手的积分总和决定胜负；

1、单局比赛的开始及结束

单局比赛开始的标志是裁判通知“比赛开始，出发”；
单局比赛结束的标志是裁判通知“本局比赛结束，请所有队员迅速回到各队出发点”。
每局比赛时间最长为5分钟，局间休息时间1分钟。

2、选手入场及离场

只有当一局比赛结束后，处于局间休息时间时，选手才可以入场或离场。
3、出发与返回
每局比赛开始时，选手必须处于本方的出发点，否则裁判将会剥夺该选手的本局参赛权。
选手接到“生命开始复活”的通知，表明该选手正在复活过程中，接到“生命已复活”的通知，表明该选手已经复活并可以立即参与比赛；

3、单局比赛的结果判定

如下5种情况之一发生时，本局比赛结束，胜负判定如下：
攻方未能在本局时间内启动定时炸弹，则守方胜；
定时炸弹尚未被启动，但攻方选手已全部阵亡，则守方胜；
定时炸弹被成功拆除，则守方胜；
守方选手全部阵亡，则攻方胜；
定时炸弹成功爆炸，则攻方胜；

4、比赛动作规范

选手被击毙后，应立即举起一只手，并迅速返回出发点。若选手违反上述规定，裁判将判其违规，并通知违规选手；

5、比赛目标的启动和拆除

定时炸弹被事先固定安放在比赛场地的两个不同的区域，攻方选手可任意选择其一进行启动；当某个定时炸弹被启动后，另一个将自动报废；
定时炸弹被启动后，将开始120秒倒计时，在倒计时结束前，守方选手必须及时进行拆除；

三、混战模式比赛规则

混战模式为非正式比赛模式，可用于日常训练；混战模式适合于选手赛前体能锻炼、攻防意识训练和团队配合意识的练习；也适合与业余选手或初学者的体验性比赛和健身活动；

1、比赛的开始与结束

   比赛开始和结束都由赛场裁判控制。

2、比赛局数与时间

   混战模式比赛总局数由双方约定，每局比赛时间也由双方约定；

3、选手入场及离场

   只要场内选手数目没有超过场地容量限制，选手可以随时入场或离场。

4、 胜负判定

    比赛胜负按照双方胜负局数判定；胜负局数相同的按照双方选手击毙对方人次总数决定胜负；
    混战模式比赛不使用定时炸弹；

5、选手积分

   同攻守模式